Saç dökülmesi erkeklerin ve  kadınların sıkça karşılaştığı bir gerçektir ve çoğu zaman beslenme eksikliklerinin bir göstergesi olabilir. Özellikle belirli vitamin ve minerallerin alımının yetersiz olması bu soruna yol açabilir. Bu nedenle sağlıklı saçlara sahip olmak için dengeli beslenme ile vitamin ve minerallerin alınması gereklidir. Saç dökülmesi sorunu yaşadığınızda hangi vitamin ve mineral eksikliği olduğunu öğrenmek için mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Beslenme yoluyla yetersiz kalan vitamin ve mineralleri uzmanınızın önerdiği takviyeler ile temin ederek saç dökülmesi sorununuzdan kurtulabilirsiniz.

Şimdi hangi vitamin ve mineral eksikliğinin saç dökülmesine sebep olduğunu birlikte inceleyelim.

Çinko Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur mu?

Çinko, başta keratin olmak üzere saçı oluşturan proteinlerin sentezi için gerekli birçok reaksiyon ve aktivasyonda yer alan bir mineraldir. Keratin, saçın yapısında ve direncinde önemli rol oynar. Bu nedenle, çinko eksikliğinin giderilmesi, saçların sağlıklı uzamasını destekler.

B12 Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

Vücut B12 vitaminini sentezleyemez, bu yüzden yalnızca gıdalar yoluyla alır. Bu vitamin, özellikle saç folikülleri olmak üzere tüm hücrelerin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar. Dolayısıyla B12 eksikliği, saç dökülmesine yol açan başlıca etkenlerden biri hâline gelir. Bu durumu önlemek için eksikliği mutlaka uygun şekilde gidermek gerekir.

D Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

D vitamini eksildiğinde saçlar kolay kırılır, kurur ve kırılgan hale gelir. Bu durum zamanla saç dökülmesine yol açar. Vücut yeterince D vitamini almadığında, keratinositler adı verilen hücreler saç döngüsünü düzenlemede zorlanır. Bu da saç uzamasını yavaşlatır ve saç dökülmesini artırır. D vitamini seviyeleri düşük olduğunda, saç döngüsünün anagen (büyüme) fazı kısalırken telojen (dinlenme) fazı uzar. Ayrıca, saçların ciltte tutulduğu dermik tabaka zayıflar, bu da saçların daha kolay dökülmesine yol açar. D vitamini eksikliği, alopesi areata gibi otoimmün koşullarla bile bağlantılı bulunmuştur. Bu durum, saç derisinde ve bazen sakalda küçük kellik alanlarına neden olur. Bununla birlikte, D vitamini eksikliği ile saç dökülmesi arasında anlamlı bir bağlantı bulunsa da bu konudaki klinik araştırmalar henüz başlangıç aşamasındadır. D vitamini eksikliğini gidermek için günlük D vitamini takviyesi alınması ve yeterli güneş ışığına maruz kalınması gerekmektedir.

C Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

C vitamini, saçın normal yaşamında iki önemli rol oynar. Mükemmel bir antioksidandır. C vitamini, saçları serbest radikallerin yapıya zarar veren oksidatif etkilerine karşı korur. Dolayısıyla c vitamini eksikliğinde saçlar kırılganlaşır, matlaşır ve dökülme eğilimi artar. Uzmanlar C vitamini eksikliğini kan testiyle kolayca teşhis eder. Bu durumu, takviye edici gıdalar kullanarak ve portakal, kivi, çilek gibi C vitamini açısından zengin besinleri tüketerek gidermek mümkündür.

A Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

A vitamini eksikliği saçın incelmesini hızlandırır ve günlük saç dökülmesini artırır. Uzmanlar bu eksikliği kan testiyle kolayca tespit eder. Takviye kullanarak ya da A vitamini açısından zengin havuç, tatlı patates ve yeşil biber gibi besinleri tüketerek bu durumu gidermek mümkündür.

E Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

E vitamini eksikliği, saç derisindeki dolaşımı olumsuz etkileyerek saç köklerinin yeterince beslenmesini engeller. Bu durum saçların zayıflamasına ve dökülmenin artmasına neden olur. Uzmanlar E vitamini seviyesini kan testiyle belirleyebilir. E vitamini takviyeleriyle veya badem, ay çekirdeği, ıspanak gibi E vitamini açısından zengin gıdalarla saç sağlığını desteklemek mümkündür.

Folik Asit Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

Folik asit eksikliği, saç foliküllerinin yeni saç üretimi için gerçekleştirmesi gereken hızlı hücre bölünmesini engeller. Bu durum, saç dökülmesini artırır ve dökülen saçların yeniden uzamasını yavaşlatır. Kişi, folik asit takviyeleri alarak ve folat açısından zengin besinler tüketerek bu eksikliği giderir.

Biotin (B7 Vitamini) Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur Mu?

Biotin eksikliği, saç köklerinin zayıflamasına yol açar ve bu durum saç dökülmesini artırır. Vücut, yeterli biotin almadığında saç telleri incelir ve kırılgan hale gelir. Uzmanlar bu eksikliği kan testleriyle kolayca tespit eder. Biotin takviyeleri ve yumurta, badem, avokado gibi biotin açısından zengin gıdalarla saç sağlığını yeniden desteklemek mümkündür.

Saç Dökülmesi sorununuz için önerilen Vitaminlere web sitemizden ulaşabilirsiniz.

Saç Dökülmesi Hangi Vitamin Eksikliğinde Olabilir? yazısı ilk önce Vitaminmedikal.com üzerinde ortaya çıktı.

A Vitamini Nedir? A Vitamini Nelerde Var?

A vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. A vitamini, iki formda bulunur. Bunlar aktif A vitamini (retinol olarak da bilinir) ve beta-karotendir. A vitamini gerekli durumlarda takviye olarak alınabilir. A vitamini, et, süt ürünleri, yumurta, taze sebzeler, meyveler ve tahıllarda bulunmaktadır. Ayrıca, takviyeler olarak da alınabilmekte, ancak doktor kontrolünde alınması önerilmektedir.

A Vitamini kategorimizi ziyaret ederek seçenekleri inceleyebilirsiniz.

B Kompleks Vitaminleri Nelerdir? B Vitaminleri Nelerde Var?

B vitamini, hücreler için önemli rol oynayan vitaminlerdir. Suda çözünen bir vitaminlerdir. Bu vitaminler birçok farklı gruplara ayrılır ve her biri farklı metabolik süreçlerde görev alır. Bu gruplar; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12’dir. B vitaminleri, tahıllar, et, süt ürünleri, yumurta, taze sebzeler ve meyveler gibi yiyeceklerde bulunmaktadır. Ancak, bazı B vitaminleri vücut tarafından yeterli miktarda üretilmeyebilmektedir. Bu nedenle takviyeler alınabilmektedir.

B Vitaminleri kategorimizi ziyaret ederek seçenekleri inceleyebilirsiniz.

C Vitamini Nedir? C Vitamini Nelerde Var?

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, vücut tarafından üretilmeyen bir vitamin çeşididir. Suda çözünen bir vitamindir. Beslenme ve takviye yoluyla alınabilir. C vitamini, taze sebzeler ve meyveler, özellikle kivi, portakal, greyfurt, limon, domates, karnabahar, papaya gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunmaktadır.

C Vitamini kategorimizi ziyaret ederek seçenekleri inceleyebilirsiniz.

D Vitamini Nedir? D Vitamini Nelerde Var?

D vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. Çoğu zaman “güneş ışığı vitamini” olarak da adlandırılır. D vitamini, aktif formuna dönüşürken iki aşamalı bir süreç geçirir: İlk olarak, karaciğerdeki kalsidiol depolama formunda oluşturulur. Daha sonra, böbreklerdeki aktif formuna dönüştürülür. D vitamini, et, yumurta, süt ürünleri, somon, ton balığı gibi hayvansal kaynaklı yiyeceklerde bol miktarda bulunmaktadır.

D Vitamini kategorimizi ziyaret ederek seçenekleri inceleyebilirsiniz.

E Vitamini Nedir? E Vitamini Nelerde Var?

E vitamini yağda erime özelliğine sahip bir vitamin çeşididir. Gerekli durumlarda dışarıdan takviye olarak alınabilir. Bu vitaminin farklı formları da bulunmaktadır. E vitamini, tahıllar, fındık, fıstık, badem, ceviz, mısır, soya, ayçiçek ve zeytinyağı gibi bitkisel kaynaklı yiyeceklerde bol miktarda bulunmaktadır.

E Vitamini kategorimizi ziyaret ederek seçenekleri inceleyebilirsiniz.

K Vitamini Nedir? K Vitamini Nelerde Var?

“Koagulationsvitamin” olarak da adlandırılan K vitamini insan sağlığı için önemli bir vitamindir. Yağda çözünen bir vitamindir. K vitaminin iki önemli çeşidi vardır. Bunlar; K1 ve K2 vitaminleridir. Bu vitaminler gerekli durumlarda takviye olarak alınabilir. K vitamini, yeşil yapraklı sebzeler, soya fasulyesi, brokoli, karnabahar, lahana, kuşkonmaz, yulaf ezmesi, süt, yumurta gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunmaktadır.

K Vitamini kategorimizi ziyaret ederek seçenekleri inceleyebilirsiniz.

Buraya kadar vitaminlerin ne olduğunu ve hangi besinlerde bulunduğu hakkında bilgi edinmiş olduk. Vitaminlerin faydalarını öğrenmek de insan sağlığı açısından önemlidir.

Vitaminlerin faydalarını öğrenmek için Vitaminlerin Faydaları hakkındaki blog yazımızı ziyaret edebilirsiniz

Vitamin Çeşitleri Nelerdir? yazısı ilk önce Vitaminmedikal.com üzerinde ortaya çıktı.

Ampul vitamin takviyesi, genellikle sıvılara karıştırılarak kullanılır. Ampul formdaki takviyelerin üzerinde hangi ölçüdeki sıvılara karıştırılabileceği yazmaktadır. Bu form genellikle kapsül veya tablet yutmakta zorlanan bireyler tarafından tercih edilmektedir.

Çiğnenebilir Form 

Çiğnenebilir vitamin takviyesi, tablet veya pastil formdaki vitamin takviyelerini tercih etmek istemeyenler tarafından en çok seçilen vitamin takviyesi formudur. Ağızda çiğnenerek sindirim sistemine dahil olan bu form farklı aromalara sahip olabilir. Özellikle çocukların kullanımında pratik ve kolaylık sağlayan çiğnenebilir vitamin takviyeleri, çocuklu ailelerin ilk tercihleri arasındadır. Günlük kullanımda pratiklik ve kolaylık sağlaması ile ön plana çıkmaktadır.

Efervesan Tablet 

Efervesan tablet vitamin takviyesi, genellikle en çok tercih edilen formdur. Pratik ve kolay tüketilmesi sayesinde efervesan tablet formu revaçtadır. Suyun içerisine atılan tabletin suda çözünmesi sonrasında tüketilir. Suda iyice çözündükten sonra tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Kapsül 

Vitamin takviyelerinde kapsül form en çok tercih edilen formlardan biridir. Pratik kullanımı ve kolay taşınabilirliği sayesinde kapsül vitamin takviyesi yetişkin bireyler tarafından ilgi görmektedir. Yutulduktan sonra vitamin kapsülleri vücut tarafından sindirim sürecine dahil olur. Genellikle vitamin takviyesini hızlı ve pratik şekilde almak isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir.

Pastil 

Pastil vitamin takviyesi, tablet veya kapsül formdaki vitamin takviyelerini tüketmekte zorlanan kişiler tarafından tercih edilir. Pastil form, ağızda emilerek sindirim sistemine dahil olur ve farklı aromalarda olabilir. Genellikle çocuklu aileler pastil formdaki vitamin takviyelerini çocukları için tercih ederler. Pastil formunda kullanıma sunulan vitamin takviyeleri hem kolay hem de keyifli bir tüketim sağlar.

Saşe 

Diğer formlara göre daha hijyenik olan saşe vitamin takviyesi, kullanacağınız zaman açabileceğiniz bir korumaya sahiptir ve genellikle tek kullanımlıktır. Ürünün kutusunda miktarı kadar saşe bulunur ve kullanılacağı zaman bu saşelerden biri açılarak tüketilir. Diğer formlara göre daha hijyeniktir.

Sıvı 

Sıvı vitamin takviyesi, kullanımındaki kolaylık sayesinde revaçtadır. Kapsül ve tablet yutmakta zorluk çekenler de alternatif olarak sıvı formu tercih etmektedir. Bu formun; damla, sprey gibi farklı kullanımları da mevcuttur. Kişinin tercihine göre sıvı formdaki vitamin takviyeleri bu özellikleri sayesinde arasından tercih edilebilir.

Şişe 

Şişe vitamin takviyesi, genellikle sıvı halde bulunur ve önerilen kullanım miktarına göre tüketilir. Hızlı ve kolay kullanılması sayesinde tercih edilmektedir.

Tablet 

Tablet vitamin takviyesi, vitamin takviyelerini hazırlama sürecini kısa tutarak tüketmek isteyenler tarafından tercih edilir. Tablet formda bulunan vitamin takviyeleri su yardımıyla yutularak tüketilir. Ambalajı ve büyüklüğü bakımından günlük hayatta taşınabilen tablet formlar sıvı formun hazırlanma aşamasıyla zaman kaybetmek istemeyenlerin ilk tercihlerindendir. Tablet formların içerisinde efervesan tabletler de bulunmaktadır.

Toz 

Toz vitamin takviyesi, genellikle takviye tüketimini besinler ile karıştırarak almak isteyenler tarafından tercih edilir. Bu formdaki takviyeler toz halindedir ve direktiflere uygun olarak besinlerle karıştırılarak tüketilir.

Vitamin Formları Nelerdir? yazısı ilk önce Vitaminmedikal.com üzerinde ortaya çıktı.

A vitamini; göz sağlığı, cildin sağlıklı görünmesi, hücrelerin büyüme ve gelişmesine yardımcı olmaktadır.Aynı zamanda retinol ile oluşan retinoidler hücrelerin bölünmesini yavaşlatarak kanser hücrelerinin oluşmasını önlemektedir. A vitamini eksikliğinde; görme bozuklukları, cildin kuruması ve enfeksiyonlara karşı azalmış direnç gibi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Ancak, aşırı miktarda alınması da zararlı olabilmekte ve böbreklerde hasara, kemiklerde osteoporoz ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilmektedir.

B1 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B1 vitamini (thiamin), hücrelerde enerji üretiminde ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında önemli bir rol oynamaktadır. B1 vitamini eksikliği, beriberi adı verilen bir hastalığa neden olabilmektedir. Beriberi, sinir sistemi, kalp ve kasları etkileyen bir hastalıktır. Ayrıca; böbreklerde hasara, yorgunluk, uyku bozuklukları, unutkanlık, depresyon, kalp ritim bozukluklarına, kas zayıflığına ve sinir sistemi bozukluklarına neden olabilmektedir.

B2 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B2 vitamini (riboflavin), cildin sağlıklı görünmesi, göz sağlığı ve enerji üretiminde önemlidir. B2 vitamini eksikliğinde; cildin kuruması, ağızda yaralar, gözlerde kuruluk, anemi, sinir sistemi bozuklukları gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

B3 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B3 vitamini (niasin), sinir sisteminin sağlıklı çalışması, enerji üretimi, cildin sağlıklı görünmesi ve kolesterol düzeylerinin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır. B3 vitamini eksikliğinde; cildin kuruması, ağızda yaralar, sinir sistemi bozuklukları, anemi ve kardiyovasküler sorunlar gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir. B3 vitamini eksikliği sonucunda oluşan bir hastalık ise pellagra olarak bilinmektedir.

B5 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B5 vitamini (pantotenik asit), hücrelerde enerji üretiminde, hormon üretiminde ve cildin sağlıklı görünmesinde önemli bir rol oynamaktadır. B5 vitamini eksikliğinde; cildin kuruması, ağızda yaralar, sinir sistemi bozuklukları, kas zayıflığı, anemi ve metabolizma bozuklukları gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

B5 vitaminin eksikliğinde; cildin kuruması, ağız yaraları, sinir sistemi bozuklukları, anemi, kas zayıflığı, metabolizma bozuklukları gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir. B5 vitamini eksikliği, erken tanı ve tedavi ile önlenebilmekte ve tedavi edilebilmektedir. Tedavi genellikle B5 vitamini takviyeleri ile doktor kontrolünde alınması önerilmektedir.

B6 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B6 vitamini (piridoksin), sinir sisteminin sağlıklı çalışması, hormon üretimi, enerji üretimi ve vücudun genel sağlıklı çalışması için gereklidir. B6 vitamini, ayrıca hemoglobin üretiminde ve bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasında önemli bir rol oynamaktadır. B6 vitamini eksikliğinde; sinir sistemi bozuklukları, anemi, kas zayıflığı, cildin kuruması, metabolizma bozuklukları, depresyon gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

B6 vitamini eksikliği anemiye yol açabilmektedir. Buna bağlı olarak yeterli miktarda alındığında anemiye karşı koruma sağlamakta ve bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasını desteklemektedir.

B7 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B7 vitamini (biotin), cildin sağlıklı görünmesi, saç ve tırnak sağlığı, metabolizma ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır. B7 vitamini eksikliğinde; cildin kuruması, saç dökülmesi, tırnak yumuşaması, metabolizma bozuklukları, sinir sistemi bozuklukları gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca, B7 vitamini eksikliği bağırsak iltihabına yol açabilmektedir.

B9 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B9 vitamini (folat), vücudun hücrelerinin büyümesi ve üretimi, DNA ve RNA oluşumu, hormon üretimi ve beyin sağlığı için gereklidir. Ayrıca, B9 vitamini hamile kadınlar için oldukça önemlidir. Çünkü bebeklerin normal gelişimini sağlamak için gerekli bir vitamindir. Eksikliğinde ise, bebeklerin sinir sistemi gelişimini olumsuz etkileyebilmektedir. B9 vitamini eksikliğinde; anemi, sinir sistemi bozuklukları, yorgunluk, uyku problemleri, duygu bozuklukları gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

B12 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

B12 vitamini (kobalamin), vücudun hücrelerinin büyümesi ve üretimi, sinir sisteminin sağlıklı çalışması, DNA oluşumu, anemi ve beyin sağlığına yardımcı olmaktadır. B12 vitamini, ayrıca amino asit (homosistein) düzeylerini düşürmektedir. Böylelikle kalp sağlığını korumakta ve enerji seviyelerini arttırmaktadır. B12 vitamini eksikliği, özellikle yetersiz diyet, malabsorpsiyon, vejeteryan veya vegan diyeti yapanlar, ileri yaş, kronik hastalıklar gibi nedenlerle ortaya çıkabilmektedir. Bu durumda; anemi, sinir sistemi bozuklukları, yorgunluk, uyku problemleri, duygu bozuklukları, hafıza problemleri, koordinasyon bozuklukları gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

C Vitamininin Faydaları Nelerdir?

C vitamini (askorbik), vücudun ihtiyacını karşılamak için diyetle alınması gerekmektedir. C vitamini önemli bir antioksidan olarak bilinmektedir. Vücudun genel sağlığını koruma, hastalıklara karşı savunma ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olmaktadır. C vitamini eksikliğinde; skorbut adı verilen bir hastalık oluşabilmektedir. Bu hastalık; dişlerin çürümesine, kemiklerin zayıflamasına, eklemlerde ağrıya, iyileşmeyen yaralar ve genel yorgunluk gibi belirtilere yol açabilmektedir.

D Vitamininin Faydaları Nelerdir?

D vitamini (kalsiferol), insan vücudunda bulunan kemiklerin ve dişlerin sağlıklı kalabilmesi için oldukça önemlidir. Çünkü kemiklerde kalsiyum depolanmasını sağlamaktadır. Ayrıca; D vitaminin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Kanser, diyabet, hipertansiyon, depresyon gibi birçok hastalık riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır. D vitamini eksikliğinde; osteomalasiya, osteoporoz, kemik yumuşaması, kas ağrıları, yorgunluk, depresyon gibi belirtiler ortaya çıkabilmektedir.

E Vitamininin Faydaları Nelerdir?

E vitamini (tokoferol), hücreleri hasarlı oksidanlardan koruyan bir antioksidan olarak bilinmektedir.  E vitamini eksikliği nadir görülmektedir. Genellikle böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı gibi nedenlerle ortaya çıkmaktadır. E vitamini eksikliği ile ilişkili belirtiler arasında, kas güçsüzlüğü, ödem, kas ağrıları, yorgunluk, cilt sorunları ve düşük sayıda trombositler bulunabilmektedir.

K Vitamininin Faydaları Nelerdir?

K vitamini, esansiyel bir vitamin olup vücudun ihtiyacını karşılamak için diyetle alınması gerekmektedir. K vitamini, vücudun pıhtılaşma sistemini düzenleyerek kan pıhtılaşmasını sağlamaktadır. Bu nedenle kalp sağlığını korumaktadır. K vitamini eksikliğinde; pıhtılaşma bozukluğu, kanama, hematomlar ve kemiklerdeki kırılganlık bulunabilmektedir.

Vitaminlerin Faydaları Nelerdir? yazısı ilk önce Vitaminmedikal.com üzerinde ortaya çıktı.

Doğal yollarla elde edilen tüm vitaminler, vücudun ve organların çalışmasına katkıda bulunur ve vitamin eksikliği durumunda çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir.  İnsan vücudu vitaminlerin büyük bir bölümünü üretemez ve ürettiği vitamin türleri de genellikle vücut fonksiyonlarını destekleyici yoğunluğa ulaşamaz. Bu sebeple, organların ve sistemlerin sağlıklı bir şekilde çalışması için vitaminlerin dışarıdan alınması gerekir. Saç, cilt, tırnak, kas ve kemiklerin normal fonksiyonunu sağlama noktasında, vitaminlere doğal gıdalar aracılığıyla yeterince ulaşılamaması durumunda ise gıda takviyeleri tercih edilebilir.

Organik gıdalarda yoğun miktarda bulunan vitaminler, aynı zamanda takviye ürünlerle de alınabilir. Vitamin içeren takviye ürünler, vitamin alımında eksiklik yaşanmaması açısından son derece yararlı olabilir. İhtiyaç duyulan vitaminler doğal gıdalarda bulunsa da bu gıdaların düzenli bir şekilde ve yeterli miktarda tüketilmesi her zaman çok kolay olmayabilir. Bu tarz beslenme eksiklikleri için üretilen vitamin takviyeleri, ihtiyaç duyulan vitamine en kısa sürede ve en ideal oranda ulaşmanıza yardımcı olur.

Vitamin Nedir, Ne İşe Yarar? yazısı ilk önce Vitaminmedikal.com üzerinde ortaya çıktı.